A nossa luta agora é unificada, profissionais da saúde anunciam que nesta segunda-feira estarão paralisados juntamente com a educação e segurança. Na luta de reivindicações:
1- Plano de Carreira
2- Revitalização do Ipmdc Saúde
3- Melhorias nas condições de trabalho e atendimento
4- Concurso Público já
5- Fim das terceirizações e excessivos cargos comissionados
6- Fim do parcelamento dos salários
7- Nenhum repasse ao Sinsep
8- Auditoria externa no Ipmdc previdência
9- Fim da apropriação indevida dos valores referentes às parcelas dos empréstimos consignados dos servidores pela prefeita e consequente inscrição no SPC/Serasa
10- Repúdio à retira dos direitos dos servidores
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Ato histórico – passeata e ocupação do palco do Teatro Raul Cortez
Conforme deliberado na última quarta-feira, os profissionais de educação de Duque de Caxias se reuniram em assembleia nesta sexta-feira, onde aprovaram o seguinte calendário:
– panfletagem no dia 13/06, na festa de Santo Antonio;
– meio período de aula e meia paralisação nos dias 14 e 15/06;
– caso não haja pagamento da parcela que falta do salário de maio, paralisação integral com assembleia no dia 16/06.
Na última assembleia também havia sido aprovado um ato na abertura da Festa. Então, terminada a assembleia, a categoria saiu em passeata, realizando uma bela manifestação. A passeata fechou a Av. Pres. Kennedy, adentrando na festa, panfletando e denunciando o descaso do Prefeito Alexandre Cardoso com o funcionalismo. A categoria improvisou uma quadrilha e, ao chegar na Praça do Pacificador, ocupou o palco do Teatro Raul Cortez. Ainda visitaram a Biblioteca Leonel Brizola, onde encerraram o ato que deixou um recado bem claro ao governo: “Não vai ter arrego. Você tira o meu salário e eu tiro o seu sossego”.
O estresse profissional na educação .
Como nós passamos boa parte da vida na escola, tentamos adaptar as dicas dos psicológicos a vida do profissional do trabalhadores da educação , mas os caminhos apontados aqui são para os vários aspectos da vida .Comecemos o comentário dizendo que há professores de universidades que dizem que existe um desgaste natural na nossa profissão . Nós do sindicato não podemos achar esse desgaste natural . Passamos por violências estrutural , física e psicológica que não podem ser naturalizadas ! Alguém diga isso ao gestor maior da cidade que é medico , mas desconhece os rigores de nossa profissão e nesse contexto já desmereceu publicamente quem ficou doente . Coloquemos as doenças que são comuns da sociedade capitalista , mas surgem na educação pública por falta de apoio institucional .
Depressão, ataques de pânico, transtornos alimentares, transtorno obsessivo-compulsivo… Essas doenças são sérias e, de acordo com o instituto Mind (mente em português), no Reino Unido, o número de pessoas que sofrem com esses problemas aumenta a cada ano. Sabemos que são doenças comuns na categoria da educação. E quem sofre dessas são mais propensos a desenvolver outros problemas de saúde como obesidade coronária ou doenças respiratórias. Pensando nisso, selecionamos algumas dicas para você deixar a sua saúde mental nos trinques:
- Estabeleça metas
O estabelecimento de metas individuais e coletivas pode ser uma boa maneira de realizar tarefas e definir expectativas razoáveis para si mesma. Isso vai ajudá-la a alcançar o sucesso, mas vale lembrar que não atingir o seu objetivo não é sinônimo de fracasso, ok? O perfeccionismo é um dos responsáveis pela grande quantidade de pensamentos negativos e desnecessários.
- Seja ativo
Que fazer fora da escola para aliviar a pressão cotidiana? Um passeio no parque ou uma corrida ao ar livre são atividades que podem ajudar a diminuir a ansiedade, a depressão e melhorar o seu humor, sábia? Estudos publicados afirmam que 90 minutos de caminhada longe das áreas urbanas pode reduzir os pensamentos negativos . Sugestão: defina uma meta diária de passar cinco minutos em um espaço verde. Acredite isso vai ser ótimo para a sua saúde mental. Reconhecemos que parece até piada recomendar que moradores da região metropolitana do Rio façam passeios seguramente em áreas verdes. Isso é uma recomendação de psicólogos que não levam em conta a violência nas cidades, mas isso é uma questão de saúde publica que é nossa preocupação denunciar. Também é possível combater o estresse estendendo as amizades para fora da escola .
- Arranje um tempo para os outros Ajudar um amigo na escola, organizar o dia de um parente ou apenas dizer obrigado. Essas atitudes positivas estimulam as áreas de recompensa no cérebro e podem fornecer um senso de propósito e autoestima, além de poder ajudar a melhorar as suas relações existentes e criar novas. Nós precisamos de laços afetivos para sobreviver no espaço cheio de conflitos que é a escola.
- Medite! O principal objetivo da prática é fazer com que você fique mais consciente de si mesma, dos seus pensamentos, sentimentos e tudo que está relacionado com eles. Essa técnica pode reduzir o estresse e a depressão e também facilita o processo de mudanças. Positivas, é claro.
- Peça ajuda
O diagnóstico preciso de doenças mentais só pode ser feito por um médico, um psiquiatra ou um psicoterapeuta. Por isso, não tenha vergonha de pedir ajuda e se for o caso se afastar, conseguindo uma licença medica pelo tempo que o profissional achar preciso .